منتدى خاص للعصفورات


Free CursorsMyspace Lay
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح للحفاظ على البشرة ....

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
موزانة
مشرفة قسم برنسيسا العام
avatar

انثى عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 16/02/2010
العمر : 23

مُساهمةموضوع: نصائح للحفاظ على البشرة ....   الأربعاء فبراير 17, 2010 8:58 am

مراحـــــــــــــــب ...

اليوم نصايح حج البشرة ....


ما بطول عليكم حبايبي ...

........

......

....

..

.


هاكـــــــــــــــــــــــــــــــــــم النصايح ،،، اتمنى تعـــــــــيبكم .....

لكي تحصلي على بشرة جميلة وصحية ،، عليك بالنصائح التالية :

* تنظيف البشرة مرتين يوميا بمنتجات خالية من المنظفات الكيماوية والصابون والعطور التي تهيج الجلد الجاف وترطيبه جيدا وتقشيره مرة أو مرتين أسبوعيا.

* ضرورة الاستحمام ليس لأكثر من 15 دقيقة وباستخدام المياه الدافئة، لأن الماء الساخن يسحب البروتينات والزيوت الطبيعية من الجلد التي تشكل حواجز وقائية.

* لترطيب الشعر ينصح بمسحه بنقاط من زيت اللوز أو الزيتون والنوم عليه ومسح اليدين والأرجل بمرطبات الفازلين مثلا وارتداء جوارب وقفازات قطنية سميكة والنوم بها.

* لا تنسي استخدام واقيات الشمس حتى في فصل الشتاء وشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء تقريبا يوميا والإقلاع عن التدخين إضافة إلى ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع والحصول على قسط وافر من النوم وأخذ حمامات ساخنة لتنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى سطح الجلد لإرخاء العضلات وإتاحة الوقت الكافي لتنظيم الأفكار والعواطف.



تحـــــــياتي : مـــــــــــــــــــوزانة !!

flower flower flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح للحفاظ على البشرة ....
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى خاص للعصفورات  :: مرافئٌ أْنْثَويّةْ :: جاذبية أنثى ~-
انتقل الى: