منتدى خاص للعصفورات


Free CursorsMyspace Lay
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كل فيتامين له فائدة للبشرة ...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
موزانة
مشرفة قسم برنسيسا العام
avatar

انثى عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 16/02/2010
العمر : 23

مُساهمةموضوع: كل فيتامين له فائدة للبشرة ...   الأربعاء فبراير 17, 2010 9:06 am

السلام عليكم ورحمت الله وبركاتة ....

كيفكم اليووووم ....

عساكم بخير ....

اليوم يايبتلكم موضوع حلو ،، شد انتباهي ...


كل فيتامين وفايدتة للبشرة ...


فتعالوا نتعرف ع كل فيتامين وفوائده ....


*فيتامين A
لجلد ناعم ومشرق وتقوية سيلان الدم في اوردة الوجه
المصدر:يوجد بالطماطم والجزر
والمشمش والبيض والكبدالزبده والحليب
والاجبان ومنتجات الالبان

*فيتامينE
لشباب الجلد والحمايه من الشيخوخه المبكره
بتجديد الخلايا وتقوية المناعه
المصدر:الخس واللوز وصفار البيض والخبز الاسمر
والزيوت النباتيه" دوار الشمس والزيتون"
والسبانخ وباقي الخضروات ذات الاوراق الخضراء

*فيتامينC

ضروري لتأمين الكولاجين وهو البروتين الذي
تحتاجه حواء للنعومه وتنقية المسام
المصدر:البرتقال والليمون والكيوي والفراوله والطماطم


* بايوتين Biotin

ليس فيتامينا حقيقا ولكنه يتفاعل مع الفيتامينات
فيحسن امتصاص البشره لها وهو ضروري للانسجه
المصدر:البيض والحليب والحبوب والسمك
ومعظم انواع الفاكهه والخضار"كالملفوف والفطر"

* السليكون
نادر الوجود وشديد الاهميه لتماسك الانسجه فيساعد
على شد البشره
المصدر:المياه المعدنيه والرز الاسمر والخضروات


اتمنى تستفيدوا وينال اعجابــــــــــــكمــــ .......


تــــــــ ح ـــــياتي : مــــــــــــوزانـــــــــة ....

flower flower flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كل فيتامين له فائدة للبشرة ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى خاص للعصفورات  :: مرافئٌ أْنْثَويّةْ :: جاذبية أنثى ~-
انتقل الى: